FITI/Gymnasium & Conditioning/H??ng d?n t?p gymnasium/Các bài t?p thon b?ng cho nh?ng ng??i m?i b?t ??uKhi c? th? không nh?n ?? l??ng calo duy trì tr?ng thái Hello?n t?i, nó s? s? d?ng ngu?n n?ng l??ng t? m? tích t?, bao g?m c? m? b?ng ?? ?áp ?ng nhu c?u n?ng l??ng.Các nghiên c?u quan sát ?ã ch?ng minh r?ng nh?ng ng??i ?n nhi?u ng? c?c